3/23 橋本店　普段できる腰痛ケア！

query_builder 2023/03/22
もみほぐしタイ古式マッサージバリ式リンパマッサージ個室asian_relaxation_villa_橋本店
B51C9050-AED7-4FA6-9CEB-71BBE16CDE52

こんにちは🌟

asian relaxation villa橋本店の【西澤】です😊


本日は普段自分でできる腰痛ケアを紹介します♪


●身体のバランスを整える●

いつも同じ方向に体重をかけたり足を組んだり荷物を持ったりしていると偏った負担がかかり続けてしまいます。そのため、バランスが崩れ骨盤の位置がズレる原因になってしまいます…普段から身体をなるべく平等に使えるように意識してみましょう！

●ストレッチや筋トレを行う●

ストレッチや筋トレを行うことで血行が促進されるため腰痛対策にオススメです！

インナーマッスルを鍛えることで腰をサポートしてくれるため筋力不足の方はインナーマッスルトレーニングがオススメです！また、お尻や太ももが硬いと骨盤の動きが悪くなってしまうため腰に負担がかかってしまいます…柔軟性をアップさせるよう意識してみましょう！

●腰を温める●

慢性的な腰痛がある場合は温めることで血行促進され、痛みの緩和が期待できます。

湯船に浸かったり温かいものを摂取したり腹巻きなどのアイテムで身体を温めていきましょう！


普段のケアとプラスで当店のもみほぐし、タイ古式マッサージ、バリ式リンパマッサージで血行促進、身体の不調の改善を促してみませんか？(*´-`)


🕐　営業時間が変わります　🕐

1月より営業時間が、オープン11:00〜21:00と変更になります☆

なお、スタッフによって出勤が異なりますのでご了承下さいませ。


3月23日（木）は田中、西澤、越後、秋山がお待ちしております♪


【3/23(木)の空き状況】

田中:12:00〜最大75分コース、18:45〜閉店まで

西澤:11:00〜15:00、16:45〜20:00

越後:15:00〜閉店まで

秋山:11:00〜20:00


皆様のご来店心よりお待ちしております♪


 〈営業時間〉11時00分～21時00分

 当店では消毒、換気をはじめとしたコロナ対策を強化して行っております。

 

 ◆セラピストさん募集中◆

 villa橋本店では一緒に働いてくれるセラピストさんを募集しております！

 無料研修、技術指導があるので未経験でも安心です◎

 自分の手で癒しを作れる素敵なお仕事！

 詳しくは当店ホームページをご覧下さいませ♪

 応募フォームのご用意もございます。


#asianrelaxationvilla#アジアンリラクゼーション#橋本#橋本駅#相模原#もみほぐし#タイ古式#リンパ#肩こり#相模原市リラクゼーション#セラピスト#八王子#villa橋本店 #リラクゼーション#リンパマッサージ#タイ古式マッサージ#ストレス#整体#マッサージ#ヘッドスパ#骨盤#足裏#猫背#ダイエット#不眠#リフレソロクジー #足ツボ#足つぼ#眼精疲労#ヘッド

----------------------------------------------------------------------

asian relaxation villa 橋本店

住所：神奈川県相模原市緑区東橋本１丁目２４－１７　クオーレ橋本1F-B

電話番号：042-703-8802

橋本で癒しのもみほぐしをご提供
橋本で優しいタイ古式マッサージ
バリ式リンパマッサージを橋本で
橋本にも落ち着いた個室をご用意
橋本に密着したasian relaxation villa 橋本店
----------------------------------------------------------------------
橋本
リラクゼーション
施術
安心
全身
対応
疲れ
身体
悩み
リラックス
スタッフ
空間
一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG