橋本店　6/6(土) 季節の変わり目にはマッサージを‼️

query_builder 2026/06/05
もみほぐしタイ古式マッサージバリ式リンパマッサージ個室asian_relaxation_villa_橋本店
Neutral Modern Massage and Spa Promotion Instagram Post

こんにちは🌟

asian relaxation villa橋本店の【植村】です🐻

毎年6月になると梅雨入りで雨が続き、ジメジメとした気温になっていきますよね…

気圧の変化による偏頭痛（気象病・天気痛とも呼ばれます）持ちの方々は特に体調も崩しやすいかと思います💦

今回はそういった悩みを抱える方へ、簡単にできるマッサージ法を伝授いたします🤲

👂 内耳マッサージ（気圧変化に敏感な人におすすめ）

目的：気圧のセンサーである内耳（前庭）周囲の血流をよくして、自律神経を整える。

やり方（1日2〜3回がおすすめ）：

1.両耳を軽くつまみ、前後に5回ずつ回す

2.耳たぶを軽く引っ張りながら上下に動かす（各5回）

3.耳全体を手のひらで包み、やさしく温める（10秒）

💆‍♀️ 首・肩のマッサージ（緊張型の混合頭痛にも有効）

目的：肩こりや首の筋肉の緊張を緩めて、血行を改善する。

やり方：

1.首の後ろ（うなじ）を両手でつかみ、円を描くようにやさしくもむ（30秒〜1分）

2.肩の筋肉をつかんで上下に軽く揺らす（左右30秒ずつ）

3.首の横を耳の下から鎖骨に向かってさする（リンパの流れを促進）

🧘‍♀️ ストレッチ（軽い動きでOK）

1. 首まわりストレッチ

•首をゆっくり左右に倒す（それぞれ10秒キープ）

•首を前に倒して後頭部を両手で軽く押す（10秒）

•首をゆっくり回す（左右1周ずつ）

2. 肩甲骨ストレッチ

•両肩を思いっきりすくめて、ストンと落とす（5回）

•両手を肩に置き、肘で大きな円を描く（前後5回ずつ）

3. 背中〜腰ストレッチ（姿勢改善も兼ねて）

•両手を組んで前方へ伸ばし、背中を丸める（10秒）

•背筋を伸ばして両腕を頭の上に上げ、体側を左右に伸ばす（各10秒）

💡ポイント

•　呼吸を止めない：ゆったりとした呼吸を意識しながら行うことで、自律神経のバランスが整いやすくなります。

•　お風呂上がりや朝起きたときが特に効果的。

•　痛みが強いときは無理せず、冷やす or 休むことを優先してください。

これらは自律神経を整え、血流を促し、筋肉の緊張をほぐすのに効果的です！

ぜひお試しください✨

【明日、6/6(土)の空き状況】

川邊:🈵

上前:18:30〜20:00

皿良:15:30〜16:30

皆様のご予約心よりお待ちしております♪

 〈営業時間〉11時00分～21時00分

 

 ◆セラピストさん募集中◆

 villa橋本店では一緒に働いてくれるセラピストさんを募集しております！

 無料研修、技術指導があるので未経験でも安心です◎

 自分の手で癒しを作れる素敵なお仕事！

 詳しくは当店ホームページをご覧下さいませ♪

 応募フォームのご用意もございます。

#villa#アジアンリラクゼーション#橋本#相模原#橋本もみほぐし#橋本タイ古式#橋本リンパ#オイル#橋本肩こり#八王子#villa橋本店 #リラクゼーション#リラク#リンパマッサージ#タイ古式マッサージ#整体#ストレッチ#マッサージ#ヘッドスパ#ヘッド#ヘッドマッサージ#足裏#猫背#ダイエット#不眠#リフレクソロジー #足つぼ#眼精疲労#オイルマッサージ#腰痛#肩甲骨


----------------------------------------------------------------------

asian relaxation villa 橋本店

住所：神奈川県相模原市緑区東橋本１丁目２４－１７　クオーレ橋本1F-B

電話番号：042-703-8802

橋本で癒しのもみほぐしをご提供
橋本で優しいタイ古式マッサージ
バリ式リンパマッサージを橋本で
橋本にも落ち着いた個室をご用意
橋本に密着したasian relaxation villa 橋本店
----------------------------------------------------------------------
橋本
リラクゼーション
施術
安心
全身
対応
疲れ
身体
悩み
リラックス
スタッフ
空間
一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG