8/2橋本店　熱中症対策にこれ食べて！

query_builder 2026/08/01
もみほぐしタイ古式マッサージバリ式リンパマッサージ個室asian_relaxation_villa_橋本店
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こんにちは🌟

asian relaxation villa橋本店の【越後】です🐷

毎日暑い日が続いていますね☀️💦

セラピストとしてお身体に触れていると、暑さによる疲労で筋肉が硬くなり、血行やリンパの流れが滞っている方が多いと感じます🍃

実は、熱中症対策は「水分を飲むこと」だけではありません😊体の中から栄養を補うことも、とても大切なんです✨

そこで予防にオススメの食べ物をいくつかご紹介します♪😁

🍉① 水分・カリウムが豊富な食べ物

・スイカ🍉・トマト🍅・メロン🍈

これらは水分とカリウムが豊富✨

汗で失われた水分やミネラルを補い、体の熱を逃がしやすくしてくれます🌿

🥩② 疲労回復にはたんぱく質

・鶏むね肉🐓・卵🥚・豆腐🫘・納豆✨

筋肉は血液を送り出すポンプの役割も担っています💪

たんぱく質をしっかり摂ることで筋肉の回復を助け、血流アップにもつながります❤️

🍋③ ビタミンB群・ビタミンCで元気チャージ

・枝豆🫛・パプリカ🫑

ビタミンB群はエネルギーを作るために欠かせない栄養素✨

ビタミンCは暑さによるストレスから体を守る働きをサポートしてくれます😊

自律神経が乱れやすい夏は、栄養・睡眠・水分補給に加えて、身体をやさしくほぐしてあげることもおすすめです✨

筋肉が柔らかくなることで血液やリンパの流れがスムーズになり、老廃物も流れやすくなります😊また、リラックスすることで自律神経のバランスも整いやすくなり、暑さに負けない身体づくりにつながりますよ♪🌸🌻

【明日、8/2（日）の空き状況】

川邊:15:15〜最大45分

上前13:00〜17:30、19:00〜60分コース

皿良:12:00〜15:30

皆様のご予約心よりお待ちしております♪

 〈営業時間〉11時00分～21時00分

 

 ◆セラピストさん募集中◆

 villa橋本店では一緒に働いてくれるセラピストさんを募集しております！

 無料研修、技術指導があるので未経験でも安心です◎

 自分の手で癒しを作れる素敵なお仕事！

 詳しくは当店ホームページをご覧下さいませ♪

 応募フォームのご用意もございます。

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asian relaxation villa 橋本店

住所：神奈川県相模原市緑区東橋本１丁目２４－１７　クオーレ橋本1F-B

電話番号：042-703-8802

橋本で癒しのもみほぐしをご提供
橋本で優しいタイ古式マッサージ
バリ式リンパマッサージを橋本で
橋本にも落ち着いた個室をご用意
橋本に密着したasian relaxation villa 橋本店
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